南京市江宁区淳化第二幼儿园第6周幼儿食谱

周一

早点：牛奶、骨钙饼干

午餐: 藜麦大米饭、大白菜炖牛肉、甜椒炒佛手瓜、黑鱼豆腐汤

午点：黑芝麻糖三角、柚子

周二

早点：牛奶、腰果

午餐：红豆卷、蒜蓉蚝油生菜、黄瓜玉米炒虾仁、茶树菇木耳乌鸡汤

午点：花生红枣粥

周三

早点：牛奶、骨钙饼干

午餐：大米饭、土豆烧里脊、炒双花、瓠子虾皮汤

午点：蒸南瓜、苹果

周四

早点：牛奶、核桃仁

午餐：黑米大米饭、菱角米烧麻鸭、韭菜炒豆芽、蛤蜊裙带菜汤

午点：白玉菇油菜面片

周五

早点：牛奶、骨钙饼干

午餐：大米饭、茄汁鳕鱼块、毛豆米炒茭白、茼蒿腰花汤

午点：烧卖、西梅

食品安全小常识
1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识。
2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫等异常的食品。
3.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品。
4.少吃油炸、油煎食品。